Neretai šeimos, auginančios mažus vaikus, susiduria su miego problema. Ne visi mažyliai noriai sutinka laiku eiti miegoti ir lengvai užmiega. Specialistai pataria, ką daryti, kad pasiruošimas miegoti netaptų kasdieninių barnių priežastimi.
Vienas geriausių pavyzdžių – skaitymas prieš miegą. Tai nebrangus ir daug laiko nereikalaujantis būdas ne tik vaikui migdyti, bet ir lavinti, praleisti daugiau laiko kartu užsiimant bendra veikla.
 Skaitymas tampa pasiruošimu, įžanga į miegą. Jis suteikia progą pratęsti dieną, kartu su mama ar tėčiu pasiruošti miegui. Internetinėje erdvėje, forumuose ne viena mama dalijasi patirtimi, kad pasakos, istorijos ar eilėraščiai prieš miegą yra jų kasdienybės dalis, be kurios neįsivaizduojamas nė vienas vakaras.
Prieš miegą rekomenduojama užsiimti ramia veikla, tad skaitymas – vienas geriausių pasirinkimų. Tačiau ir šiam, atrodytų, paprastam užsiėmimui reikia tinkamo pasiruošimo ir šiek tiek žinių.
Geriausia prieš miegą skaityti ne baisias, pernelyg įtempto siužeto, sudėtingas knygas, o pasirinkti šviesias, pozityvias, linksmas istorijas. Ant kai kurių knygų būna nurodoma, jog jos tinka skaityti prieš miegą, kaip, pavyzdžiui, Michaelo Bondo „Smagiausios Pedingtono istorijos patiems mažiausiems. Šeši pasakojimai skaityti prieš miegą“ (leidykla „Nieko rimto“, 2012). Čia pasakojamos istorijos linksmos, tačiau neperkrautos įvykių ir įspūdžių, o iliustracijos švelnios, primenančios šviesius sapnus. 
Jei vaikas jau mokosi pažinti raides, skaityti, tai puiki proga pasitreniruoti. Kartu žiūrint į knygą, sekant skaitomą tekstą, lengviau įsimenamos raidės ir žodžiai. Vartant knygą smagu ne tik skaityti užrašytą tekstą, bet ir pagal iliustracijas kurti savus pasakojimus. Ypač, kai knyga labai mylima, bet jau vos ne mintinai išmokta.
Esama ir knygų apie patį pasiruošimą miegui. Balandžio mėnesį pasirodžiusi Robo Scottono paveikslėlių knyga „Avinėlis Raselas“ (leidykla „Nieko rimto“, 2014) – viena tokių. Pirmoje serijos knygoje avinėlis Raselas bando užmigti, tačiau jam tai labai nesiseka. Ko tik neišbando šis žavus personažas, kad patektų į miego karalystę. Nesudėtingą ir neilgą tekstą gali sekti ir patys mažiausieji, o pabaigus skaityti visuomet galima grįžti prie išraiškingų, linksmų iliustracijų ir pradėti pasakoti naujas avinėlio migdymosi istorijas.
Skaitymas prieš miegą suteikia tėvams ir vaikams ramią ir jaukią buvimo kartu valandėlę, ypač jei dieną tokių pasitaiko mažai. Be to, tai puiki pažinties su knygomis pradžia ir būdas jas pamilti.
|
